Na początek powiem tylko że to całkowity spontan, taka zachcianka przed snem. Gdy położyłem się do łóżka pomyślałem że można wypróbować metodę z relaksacja + długie utrz ...
Chyba dziś udało mi się osiągnąć spontaniczny świadomy sen :)
Wcześniej sporo o tym czytałem, stosowałem techniki, pisalem troche dziennik snów (nie mam do tego zapału i zaraz kończyłem). N ...