Lucid Forum

:*:*:*Olusia:*:*:*

jakie są dobre metody na skupienie?? bo mam strasznie z tym problem .. moje myśli strasznie mi przeszkadzają ..
macie jakieś rady?? byłabym wdzięczna ;):*

Garet

Mi najbardziej pomaga absolutna cisza. Przyjaznym czynnikiem jest też jakiś przyjemny zapach / brak nieprzyjemnych (jakieś aromaty z kuchni podczas smażenia np.). W sumie to te zapachy nie tyle co mnie rozpraszają bezpośrednio ale potrafią mnie wnerwiać co już jest czynnikiem bezpośrednim rozproszenia.

Tak w ogóle to zależy chyba na czym chcesz się skupić.