Lucid Forum

Leonardo

Czyli ile czasu przeznaczacie na sen podczas prób LD? Wolicie położyć się wcześniej, czy wstać później?

Ja kładę się godzinę/dwie wcześniej niż zwykle, a więc śpię jakieś 11/12 godzin :>

unknown

Przy próbach WILDa kładę się dużo wcześniej (niestety efektów brak), ale i tak ostatnio zacząłem chodzić wcześniej spać (wcześniej ok 2-3 w nocy, teraz maksymalnie o 1). Od tego czasu zacząłem pamiętać sny, jakie mam, poza tym jestem bardziej wyspany i jest ok :)

W tygodniu śpię ok 7-8, w weekendy ponad 10 ;p

Maurox

O.O NIE JESTEM SAM!!

ja tez chodzilem o tych godzinach spac, teraz staram sie troche wczesniej ale ciezko sie jest przerzucic

Leonardo

Im dłużej śpimy tym więcej śnimy, więc większa szansa na LD ;p
Chociaż całkiem możliwe, że wcześniejsze położenie sie bardziej pomaga.

Lutogniew

Trzeba spać jak najdłużej, bo im dłużej śpimy tym dłuższe są fazy REM i mamy więcej/dłuższe snów/sny, niestety nie zawsze jest taka opcja

Leonardo

Jak jak długo śpię to śpiąc pamiętam poprzednie sny i chyba w ten sposób osiągam LD.

Oneiron

ja zazwyczaj kłade się ok. 4 rano, potrafie spać do 15, jak mam wolne,
a jak mam np. na 10 to potem sobie dosypiam popołudniu i wtedy też jest duże prawdopodobieństwo uzyskania świadomości

Wahi

Hmmm chyba od 6 lat nie poszedlem spac przed polnoca (zdarzajacych sie czasem drzemek poobiednich nie licze) moze faktycznie wczesniejsze pojscie spac pomoze w LD i pamietaniu snow :P

Dzis ide spac o 22.00 :))) jak sie uda :D

Michał

Zagłosowałem na 7-8 bo tyle zwykle śpie, a podczas prób LD ten czas sie nie zmienia.

Pregol

ja ostatnio zrobilem taki maly test ilosci zapamietanych snow w sierpniu i we wrzesniu: 32 w sierpniu i 13 we wrzesniu :P wniosek: wczense wstawanie obniza ilosc zapamietanych snow(przynajmniej u mnie). A jak mam LD to spie okolo 10 godzin, czasami dluzej

Predator

ja, jak chcę mieć świadomy sen (tehnika MILD mi jakoś nie wychodzi) to kłade się około 20 (jeśli nie ma żadnego dobrego filmu xD), sen poprzedza prysznic.

Mryc

Normalnie to 8-9 a podczas prob ale to rzadko(w weekend) 11-13 :)

Krzywogniew

Ja mam LD nawet przy 7-8 godzinach snu, ale to rzadiej, jak jest weekend to 10 godzin zupelnie wystarcza